Dépression

Il est normal de se sentir triste et malheureux de temps en temps. Nous connaissons tous des hauts et des bas en réaction aux défis de la vie. La dépression est plus qu'un simple sentiment de tristesse dû à un événement ou à un problème. Lorsque les sentiments de désespoir et de contrariété sont si forts et ne disparaissent pas, il peut s'agir d'une dépression.

La dépression varie d'une personne à l'autre, mais il existe des symptômes communs :

• Sentiment de désespoir - rien ne s'améliorera jamais
• Perte d'intérêt pour les activités, les amis, l'école, etc.
• Perte ou prise de poids importante
• Avoir de forts sentiments de dévalorisation ou de culpabilité
• Troubles du sommeil ou sommeil excessif
• Difficulté à rester concentré ou à prendre des décisions
• Sentiment de colère et d'irritabilité, ou agressivité
• Douleurs, maux de tête, problèmes d'estomac
• Pensées négatives

Si vous pensez que la vie ne vaut pas la peine d'être vécue, demander de l'aide immédiatement.

OBTENIR DE L'AIDE

La clé de la guérison est de demander de l'aide. Faites savoir à votre famille et à vos amis ce que vous traversez et dites-leur comment ils peuvent vous soutenir. Tendez la main aux autres, car la dépression s'aggrave lorsque vous vous sentez isolé. Cliquez ici pour obtenir des informations sur les références et les bureaux FIREFLY près de chez vous.